Tá sé dodhéanta go litriúil an bod a shíneadh. Is é cuspóir na cleachtaí leaisteachas an orgáin a thabhairt agus toirt na fola a mhéadú, a réabann ag am a tógála agus a chinneann mais an orgáin.
Chun an toradh inmhianaithe a bhaint amach, caithfidh tú aclaíocht a dhéanamh go rialta agus ar feadh i bhfad.
Sula dtosaíonn tú ar ranganna is gá an bod a "théamh". Chun seo a dhéanamh, cuirtear comhbhrú sáithithe in uisce te ar an bholg, agus ansin déantar an bod a fhilleadh agus a choinneáil ar feadh 3-5 nóiméad.
Cleachtaí
Cumhacht síneadh
Agus an bod á choinneáil ag an gceann, é a tharraingt uait agus é a shocrú i suíomh fadaithe ar feadh 5 shoicind. Ansin é a tharraingt ar dheis ar feadh cúig soicind. Sín go dtí go bhfeictear tinneas éadrom. Sa chás seo, níor cheart go mbeadh aon míchompord ann. Ansin déan an rud céanna ar chlé, síos agus suas.
Cuidíonn an cleachtadh seo leis an corpora cavernosa a shíneadh i dtiús an bod agus a fhad a mhéadú. Le linn na n-ionramhálacha seo, ba chóir go mbeadh an bod i riocht bog, suaimhneach. Chun an ceann a ghreamú, ní mór duit an foreskin a tharraingt go dtí an bonn go dtí an deireadh. Is féidir leat é a dhéanamh agus tú i do shuí ar imeall an tolg.
Píosa ciorclach
Tarraingítear an ball faoin gceann ar aghaidh agus coimeádtar é ar feadh 5 soicind, ansin tarraingítear suas é. Ag leanúint ar aghaidh ag síneadh, cas go tuathalach é go dtí go dtógfaidh sé a shuíomh bunaidh. Ba chóir an ciorcal a chríochnú i 5 soicind. Déan an cleachtadh arís 25 uair.
Tar éis gach dara cas, ní mór duit an bod a chroitheadh beagán agus suathaireacht chun sreabhadh fola a normalú. Síneann an cleachtadh seo na próisis cartilaginous ag bun an bod agus leathnaíonn sé é.
Síneadh ina shuí
Déantar é ag tógáil 30-40%. Tarraingítear an ball i dtreo na masa agus suíonn go mall air. Ar an mbealach seo, méadaítear an brú ar an corpora cavernosa ón taobh istigh. Is féidir méadú a bhaint amach ní amháin ar fhad, ach ar thiús an orgáin freisin.
V-síneadh
Déantar an cleachtadh le ball bog. Grip an ceann i bhfáinne ordóg agus forefinger. Sín chomh fada agus is féidir agus coinnigh ar feadh 5-7 soicind. Ag an am céanna, brúigh ar bhun an bod le hordóg an dara láimhe agus coinnigh go dtí an ceann agus an cúl é. Déan arís 10 n-uaire.
Tá sé tábhachtach go bhfuil greim an chinn daingean, ach ansin beidh an éifeacht uasta. Má bhíonn pian le feiceáil le linn an chleachtaidh, ní mór duit an ceann a fháscadh, ag brú na fola as. Ansin lean ar aghaidh leis an gcleachtadh.
Suathaireacht
Úsáid bealaithe le haghaidh aclaíochta. Greim an bod i riocht tógála éadrom leis na méara ag an mbonn. Déan gluaiseachtaí chuig an ceann agus ar ais, ag méadú an luas de réir a chéile. Tar éis ardú iomlán a dhéanamh, grab an bod le lámh amháin ag an gceann, agus leis an lámh eile ag an mbonn.
Ag coinneáil fola i dtiús an bod ar an mbealach seo, síneann sé arís agus arís eile, agus é á choinneáil sa riocht sínte ar feadh 10 soicind. Tá sé tábhachtach gan iomarca a dhéanamh air agus gan an craiceann nó na ligaments a shíneadh.
Mahi
I riocht tógála 100%, seas suas le cosa leathan óna chéile. Déan an bod a luascadh i dtreo ingearach agus cothrománach, agus tú ag brú matáin an perineum.
Teicníc Kegel
Leis féin, ní mhéadaíonn an teicníc seo an bod, ach cuidíonn sí le cáilíocht na beatha gnéis a fheabhsú. Bunaithe ar fhorbairt na matán PC (muscle pubococcygeal). Rialaíonn an muscle seo urination agus tá sé freagrach as orgasm. D’fhonn é a fháil, is leor cur isteach ar an ngníomh urú sa lár.
Déan cur isteach den sórt sin cúig huaire le gach turas chuig an leithreas. Sainmhínítear an scil seo mar "teannas an anas" agus ina dhiaidh sin cabhraíonn sé le ejaculation agus erections fada a rialú.
Ualaí a fhionraí
Cleachtadh coitianta, ach neamhéifeachtach. Ní matán é an bod; ní bheifear in ann é a phumpáil suas. Ní shíneann meáchain fionraí ach an craiceann agus déanann sé damáiste do na soithigh fola. Tá méadú féideartha ar fhad mar gheall ar laghdú ar thiús.
Jelqing (ón Araibis le haghaidh "bleáin")
Déan idirdhealú idir an teicníc clasaiceach agus jelq coinneála.
Déantar jelqing clasaiceach ag tógáil 60-80%. Ag tógáil 100%, is féidir soithí dromchla a ghortú. Clampáil an bod ag an mbonn leis an innéacs agus an ordóg agus tarraingt ar aghaidh go mall. Tar éis 3 soicind, sroich an ceann. Ba chóir go mbeadh an greim sa chaoi is go seachnófar eis-sreabhadh na fola.
Tar éis duit an ceann a bhaint amach, gan stopadh, déan na hionramhálacha céanna leis an lámh eile. Ba chóir go mbeadh an stráice leanúnach. Déan arís ar feadh 5 nóiméad. Níor chóir go mbeadh an cóimheas comhbhrúite míchompordach. Nuair a bhíonn ejaculation ag druidim, is féidir leat sos.
Tá Jelq le coinneáil difriúil ón gceann clasaiceach sa mhéid is go gcaithfidh tú an bod a stopadh agus a shealbhú le do mhéara ar feadh 10 soicind nuair a shroicheann tú an ceann.
Fo-éifeachtaí
Tá iarmhairtí ag cleachtaí méadaithe bod. Téann an chuid is mó díobh ar shiúl leo féin i gceann cúpla lá.
Dorchaigh na bod
In áiteanna áirithe, bhí dorchadas beag le feiceáil ar an bod nó fuair an bod ar fad tint cré-umha. Féadfaidh an fo-iarmhairt seo a bheith le feiceáil tar éis míonna oiliúna. Braitheann a déine ar an claonadh aonair chun bruising ar an gcorp.
Veins protruding
Mar thoradh ar aclaíocht, is féidir le do chuid soithigh fola a mhéadú agus a bheith níos infheicthe.
Stains
De ghnáth le feiceáil ar an ceann. Is minic a bhíonn na spotaí dearg agus cosúil le marc príce. Ach i gcásanna neamhchoitianta, is féidir leo a bheith níos dorcha agus níos mó. Is comhartha é seo chun déine do chuid oibre a laghdú.
Críochnú na cleachtaí
Ligfidh téamh duit scíth a ligean agus socair a dhéanamh tar éis an ranga. Is gá freisin an bod a massage i ngluaiseacht chiorclach. Is féidir leat aon moisturizer luibhe a úsáid le haghaidh seo. Cuirfidh an massage scaipeadh fola ar ais.
Ansin cuir comhbhrú te i bhfeidhm nó taosc do bod i gcoimeádán uisce te ar feadh tamaill. Wipe an bod tirim le tuáille.
Chomh maith le cleachtadh, moltar drugaí a úsáid a chabhróidh leis an toradh inmhianaithe a bhaint amach.
Méadú penile le sóid aráin
Sa lá atá inniu ann tá go leor bealaí ann chun méid na bod a athrú aníos. Uaireanta bíonn imní ar fhir ar chúis ar bith, ach cad a tharlaíonn má chuireann fadhb an dínit bheag isteach ar an ngnáthshaol? Creidtear gur féidir le méadú bod le sóid aráin a bheith tairbheach.
Prionsabal an tionchair
Is é an bealach is éifeachtaí chun an bod a mhéadú ná máinliacht. Tá an nós imeachta seo contúirteach agus ní féidir le gach duine é a íoc. Dá bhrí sin, fuair fir bealach níos inacmhainne agus níos sábháilte, cé nach bealach an-choitianta é.
Tá faisnéis faoi airíonna tairbhiúla carbónáit sóidiam le feiceáil níos mó agus níos mó ar an Idirlíon. Ní chuireann sé isteach go díreach ar an bod. Nuair a bhíonn sé sa chorp, tanaíonn an táirge an fhuil, ag cuidiú leis pas a fháil go saor i ngach roinn. Ansin déantar an bod a líonadh níos éasca le fuil agus éiríonn sé níos mó.
Moltar duit an táirge a úsáid i dteannta le teicnící eile a théann i bhfeidhm ar mhéid na bod. Mar shampla, ní mór duit cleachtaí speisialta a dhéanamh chun do chur suas a fheabhsú. Cleachtann fir áirithe teicníc soithíoch dian penile ar a dtugtar clampáil. Sa chás seo, úsáidtear carbónáit sóidiam go hinmheánach le haghaidh deacrachtaí a d’fhéadfadh eascairt as aclaíocht.
Oidis tíre
Tá roinnt oidis choitianta ann maidir le feabhsú fireann ag úsáid carbónáit sóidiam. Tá siad uile gasta agus furasta a dhéanamh.
Scrobarnach
Tá éifeacht dhearfach ag bruscar sa phúdar nuair a úsáidtear é mar scrobarnach. Is gá an bod a fhliuchadh agus an gníomhaire a rubáil go mall isteach ann, ag seachaint limistéar an chinn. Spreagann an próiseas seo sreabhadh fola sa phéire, ligeann dó méadú. Ba cheart an nós imeachta seo a dhéanamh go rialta ar feadh 2-3 mhí.
Má chuireann tú mil le carbónáit sóidiam, ansin beidh mothú mór gnéasach agus borradh neart ag fear tar éis tamaill ghearr. Ba chóir an scrobarnach a úsáid go han-chúramach, mar is féidir leis na cáithníní púdar an craiceann a scríobadh, greannú agus dó a chur faoi deara. Ag an deireadh, ní mór duit do bod a shruthlú go maith faoi uisce.
Bath
Ligeann folctha speisialta duit an bod a dhéanamh níos leaisteacha. Tar éis an mhodha seo, tugann fir faoi deara méadú beag ar an bod le sóid. Is gá 1 teaspoon de charbónáit sóidiam a chaolú i gloine uisce. Ansin ba chóir duit an bod a ísliú ansin agus é a choinneáil sa tuaslagán ar feadh thart ar 10-15 nóiméad. Déantar an nós imeachta díreach roimh chaidreamh collaí. Ag an am céanna, ba chóir go mbeadh an bod i riocht socair. Tar éis an folctha, ba chóir duit do bod a shruthlú faoi uisce.
Ionghabháil
Cabhróidh sóid óil taobh istigh le neart a fheabhsú, mothú níos óige, níos bríomhar. Is gá mug bainne a ól le leath teaspoon púdar gach maidin ar bholg folamh. Roimh úsáid, ní mór duit eolas a chur ar na sáruithe.
Comhbhrú
Modh nach bhfuil chomh coitianta is ea comhbhrú le sóid aráin. Déantar an púdar a dhoirteadh ar an ábhar tais agus a chur ar an bod. Ní mór duit an fhabraic a shealbhú ar feadh níos mó ná 20 nóiméad. Cuireann sé seo sreabhadh na fola chuig an bod chun cinn, méadaíonn sé a leaisteachas. Tar éis an chomhbhrúite, sruthlaigh go maith le huisce.
Níor cheart gach nós imeachta a dhéanamh ach le lámha glana, agus ba cheart duit aird a thabhairt freisin ar seilfré an táirge.
Athbhreithnithe agus tuairimí dochtúirí
Níor cheart duit a bheith ag súil le torthaí iontacha ó úsáid an táirge. Tugann roinnt ionadaithe den ghnéas níos láidre faoi deara méadú sa phingin ag roinnt milliméadar ar fhad agus ar thiús. Fíor, níl an éifeacht an-fhada.
D’éirigh le fir a chomhcheangail carbónáit sóidiam le caidéal folúis nó sínitheoir a bod a mhéadú 2-3 ceintiméadar. Mar sin féin, ní féidir le duine toradh den sórt sin a ráthú, toisc go bhfuil corp gach duine aonair.
Creideann dochtúirí gur féidir le sóid aráin cuidiú leis an gcóras imdhíonachta a neartú. Is rud mór é seo cheana féin don chorp fireann. Tá éifeachtaí éagsúla ag carbónáit sóidiam:
- tonach;
- frith-athlastach;
- ag daingniú;
- frith-aging.
Is iad na míbhuntáistí a bhaineann leis an leigheas seo ná go dtéann sé i bhfeidhm go diúltach ar obair an chonair gastrointestinal. Mar sin, tugann fir áirithe faoi deara pian sa bholg tar éis dóibh an táirge a úsáid istigh. Dá bhrí sin, sula n-úsáideann tú, ní mór duit cuimhneamh ar contraindications, lena n-áirítear:
- gastritis;
- galair oinceolaíochta;
- diaibéiteas;
- ulcer.
Is fearr dul i gcomhairle le speisialtóir ionas nach ndéanfaidh sé dochar do do shláinte. Seachas sin, cuirfear paiteolaíochtaí níos tromchúisí le fadhb an dínit bhig. Sula n-úsáidtear oidis tíre, ba cheart duit a chinntiú go bhfuil an fhadhb ann i ndáiríre.
Ba chóir go mbraitheann fear muiníneach sa leaba le páirtí. Dá bhrí sin, beidh fiú toradh beag tar éis carbónáit sóidiam a úsáid an-tábhachtach dó. Is é an rud is mó ná iomarca a dhéanamh air le turgnaimh.
Conas bod a mhéadú le sóid: oideas le húsáid
Is dócha, ní chuireann aon rud an oiread coimpléisc i bhfear le fadhbanna an réimse ghnéis. Tá ionadaithe den ghnéas níos láidre íogair go háirithe do cháineadh maidir le méid a bhfear. Dá bhrí sin, ar an amhras is lú, nach bhfuil údar leis fiú amháin, nach gcomhlíonann a bod na "caighdeáin", déanann fear iarracht modhanna a úsáid a chabhraíonn le méadú bod a bhaint amach. Tá sóid aráin liostaithe ar an Idirlíon mar uirlis inacmhainne agus saor ar féidir leat méadú bod a fháil leis. Inseoidh an t-alt duit faoi conas an bod sa bhaile a mhéadú beagnach saor in aisce le cabhair ó réiteach sóide.
Modhanna iarratais
Chun cabhrú le tuiscint a fháil ar an tionchar a bhíonn ag sóid aráin ar an bod, moltar duit tuiscint a fháil ar cad é an púdar bán. Is comhdhúil cheimiceach é sóid tae ar a dtugtar hiodrocsa-charbónáit sóidiam. De ghnáth, is púdar bán é sóid aráin a chuimsíonn, ar iniúchadh níos dlúithe, criostail bídeacha.
Tá tástáil déanta ag mná tí ar shoda tae le fada mar bhealach, agus is féidir leat torthaí maithe a bhaint amach maidir le glanadh, airíonna miasa cócaráilte a fheabhsú. Is féidir sóid tae a úsáid chun críocha leighis freisin: moltar é a úsáid chun tuaslagán a ullmhú le haghaidh athhiodráitithe, is é sin, duine le díhiodráitiú a uisciú. Tuairiscíodh le déanaí, áfach, go bhfuil an tuaslagán óil in ann an fhuil a tanaí, is é sin, cosc a chur ar fhoirmiú téachtán fola. Is í an éifeacht seo, a thuairiscítear i bhfoinsí Idirlín, a chabhraíonn leis an bod a mhéadú.
Ba chóir a thabhairt faoi deara ar an bpointe boise nach dtugann fiú na turgnamhóirí is dána a chuaigh tríd an nós imeachta seo éifeacht iontach. Tá gach fear measartha beag ina mheasúnú ar an modh, ach mar sin féin, tugann siad dá ghnéithe dearfacha faoi deara. Cén modh chun an bod a mhéadú a mholann saineolaithe? Déanaimis cur síos gairid ar na cinn is cáiliúla:
- Is féidir leat sóid tae a úsáid taobh istigh. Ullmhaítear an tuaslagán tae go laethúil. Le húsáid inmheánach, is leor ½ teaspoon sóid bácála a thuaslagadh i ngloine uisce agus tuaslagán úr-ullmhaithe a ól tar éis béilí 1 r / lá. Áitíonn skeptics gur féidir leis an modh seo cabhrú le fáil réidh le heartburn, ach níl sé in ann an bod a mhéadú. Ag smaoineamh ar mhinicíocht úsáid púdar bia agus an easpa aiseolais ó fhir faoi mhéadú bod tar éis sóid aráin a úsáid, bheadh sé ciallmhar éisteacht le tuairim na n-amhrasach. Is féidir treoracha céim ar chéim maidir le conas réiteach a ullmhú a fheiceáil ar líne trí bhreathnú ar an bhfíseán a phostáiltear thíos.
- An ointment a ullmhú. Tá a fhios ag gach duine go n-oibríonn leigheas níos fearr má chuirtear i bhfeidhm é gar don fhócas paiteolaíoch. An rud céanna maidir le sóid aráin. Cuidíonn cur i bhfeidhm tráthúil sóid aráin, de réir athbhreithnithe, leis an bod a mhéadú i bhfad níos fearr ná an ionghabháil.
Chun an ointment a ullmhú, is féidir leat roinnt oidis a úsáid ag an am céanna. Tá an chéad cheann bunaithe ar uisce. Ní shonraítear na comhréireanna leachta agus púdar. Déantar uisce a dhoirteadh isteach sna criostail beag ar bheagán, go dtí go bhfaightear substaint tiubh atá cosúil le huachtar nó ointment ón bpúdar. Is í, d’fhonn an bod a mhéadú, ba chóir é a chuimilt isteach i gcraiceann an phóis ar feadh 10 nóiméad.
Cuimsíonn an dara oideas ointment úsáid bhreise na meala. Comhréireanna: Le haghaidh 25 mg de mil, ní mór duit 1 spúnóg bhoird de shóid aráin a ghlacadh. De réir na saineolaithe, ní amháin go gcabhraíonn an t-oideas leis an bod a mhéadú, ach feabhsaíonn sé libido (libido) freisin agus leathnaíonn sé an caidreamh collaí.
- Folcadáin. De réir an idirlín, tá folcadáin sóide bácála úsáideach go háirithe nuair a dhéantar iad a chomhcheangal le cleachtaí méadaithe bod. Níl aon rud deacair á n-ullmhú. Cabhróidh an modh seo a leanas le ball a fhás le cabhair folcadáin sóide bácála: le haghaidh 1 lítear uisce, ní mór duit thart ar 100 g de phúdar tae a thógáil. Níor chóir go mbeadh an leacht ró-the - is fearr an t-uisce a bheith ag teocht chompordach don fhear féin. Beidh fás an bod, de réir athbhreithnithe, faoi deara tar éis 1 mhí d’úsáid rialta folcadáin 2 r / lá ar feadh 15 nóiméad.
- Comhbhrúite. Go ginearálta, tá sé cosúil leis an 2ú modh, rud a chabhraíonn leis an bod a mhéadú, ní chuirtear ach an ointment ar an bod i bhfoirm comhbhrú. Ní mór duit é a choinneáil ar feadh thart ar 20 nóiméad.
Ar ndóigh, ní bheidh tú in ann féachaint ar an gcaoi a bhfásann an bod láithreach. Ní substaint mhearghníomhach é sóid bácála. Is féidir leis an méadú, le híogaireacht don mhodh, tarlú de réir a chéile.
Bearta slándála
Cé go bhfuil an sóid aráin sábháilte go leor chun éifeachtaí diúltacha a sheachaint, is fearr réamhchúraimí sábháilteachta áirithe a leanúint:
- Nuair a úsáidtear sóid go hinmheánach d’fhonn an bod a mhéadú, ba chóir a mheabhrú go sáraíonn sóid tae aigéadacht, agus mar sin is féidir lena úsáid rialta tionchar diúltach a imirt ar cháilíocht an díleá.
- Is féidir le púdar, cosúil le haon táirge bia eile, dul i bhfeidhm ar leibhéil siúcra. Ba chóir go mbeadh fir le diaibéiteas cúramach gan an ionghabháil a ró-úsáid.
- Tá tuairim ann go bhfuil úsáid inmheánach contraindicated i neoplasmaí urchóideacha. Tugtar le fios ar an Idirlíon go laghdaíonn an tuaslagán dlús na fola, ag cur le scaipeadh cealla urchóideacha ar fud an choirp.
Bí cúramach nuair a chuirtear i bhfeidhm go seachtrach é. Ar dtús báire, baineann sé seo le fir a bhfuil craiceann íogair nó atá seans maith ar imoibrithe ailléirgeacha. Is é an riail órga d’aon duine a chinneann aon táirge tráthúil a úsáid íogaireacht an chraiceann a thástáil sula n-úsáidtear é. Chun seo a dhéanamh, cuir méid beag míochaine tráthúla i bhfeidhm in áit íogair (taobh thiar den chluas, ar an uillinn) agus seiceáil imoibriú an chraiceann tar éis 15 nóiméad. Má fhanann an craiceann neamhíogair, ansin ligtear dó an t-oideas a úsáid.
Maidir leis an ngnéas níos láidre, a chinneann na folcadáin a úsáid, moltar cuimhneamh gur féidir le haon éifeacht teasa an brú a mhéadú. Dá bhrí sin, caithfear an nós imeachta a dhéanamh go cúramach, ag éisteacht le do chuid mothúchán féin. Má bhíonn tinneas cinn ort, palpitations, deargadh an duine, shortness an anáil, ba chóir an folctha a stopadh agus mura bhfuil imoibriú dearfach ann, téigh i gcomhairle le dochtúir.
Tá an nós imeachta maidir le méadú bod le sóid simplí agus buiséadach go leor. Mar sin féin, tá sé deacair a éifeachtúlacht a mheas. Níl aon trialacha cliniciúla ann maidir le sóid aráin ar an idirlíon agus níl aon airíonna iarbhír ann chun cabhrú leis an bod a mhéadú. Dá bhrí sin, is dóichí, caithfear an éifeachtúlacht a mheas go neamhspleách.